บ้านนี้ถ่ายยากมากคะ ท้องผูก ทานผักผลไม่ก้แล้วไม่หาย

ทานโยเกิร์ตกับกล้วยน้ำหว้าและดื่มน้ำเยอะๆค่ะจะถ่ายสบายบ้านนี้ก็เคยเป็นท้องผูก