รับมือกับการนอนดึกยังไงคะแม่ๆ

นี่ช่วงท้องแก่ก็นอนดึกค่ะ หลังเที่ยงคืนทุกวัน ก็ตามนั้นค่ะ ง่วงตอนไหนก็นอน ไม่ได้ฟิกมาก

เป็นเหมือนกันคะไม่ง่วงเลย😂