ถามแม่ๆที่มีประสบการณ์ค่ะ

แม่ๆท่านไหนให้นมลูกมีวิธีเลือกทานผลไม้หรือผักกันอย่างไรค่ะพอดีตัวแม่เองอยากกินผลไม้แต่กลัวว่าน้ำนมจะหายค่ะเลยไม่กล้าทานผลไม้เลย