สอบถามคุณแม่แต่ละบ้านหน่อยคะ☺️

เลี่ยงการยืนหรือเดินนานๆนะคะ ให้คุณแม่นอนหงายแล้วเอาเท้าชี้ขึ้นฟ้าค่ะเพื่อจะได้ไหลเวียนมาที่หัวใจหรือถ้ายังบวมอยู่แนะนำให้คุณแม่เอาเท้าแช่น้ำอุ่นได้ค่ะ