โพสต์นี้ขอระบายนะคะ แม่ๆเลื่อนผ่านได้นะคะ

แม่รู้นะคะว่าการเครียดมันไม่ดีต่อลูกในท้อง พยายามทำให้ตัวเองมีความสุขแล้ว แต่คนที่เป็นพ่อของลูกหาเรื่องให้เครียดได้ทุกวัน ถึงใจจะปล่อยวาง แต่ลึกๆสมองก็คิดมากอยู่ดี ได้แต่ร้องไห้และขอโทษลูก แม่พยายามแล้วนะคะ แม่อยากเข้มแข็งให้ได้มากกว่านี้เพื่อลูก กลัวเหลือเกินว่าลูกจะเป็นอะไรไป ถ้าแม่ยังเป็นแบบนี้อยู่ในทุกวัน ทุกๆสิ่งแม่แบกรับทั้งหมด ภาระ หน้าที่ ความรู้สึก เหมือนแม่ตัวคนเดียว แต่ที่แม่ยังมีแรงอยู่เพราะลูกเลยนะ แม่บอกตรงๆว่าท้อมาก นอนไม่เคยจะหลับ และต้องตื่นเช้ามาทำงาน จิตใจแม่ย่ำแย่เหลือเกิน แม่จะอดทนนะให้ลูกเกิดมาแข็งแรงนะลูก แม่ขอโทษลูกจริงๆ

18 ตอบกลับ
undefined profile icon
เขียนข้อความตอบกลับ

วิธีปล่อยอารมณ์ไม่ให้เครียดกับสามีคือ ในแบบของเรานะคะ จะนำไปปรับใช้ดูได้ค่ะ 1.ไม่ต้องสนใจว่าเขาจะทำอะไร หูทวนลม เอาหูไปนาเอาตาไปไร่ 2.หางานอดิเรกทำ เช่นอ่านหนังสือที่ชอบ ดูหนัง ฟังเพลง หรือหาอะไรทำเพื่อที่จะไม่ต้องสนใจเขา (เราท้อง 3 คนวิธีนี้ได้ผลค่ะ แต่งานบ้านเราทำให้ปกติ แต่แค่ไม่มองไม่รับรู้ไม่สนใจในสิ่งที่เขาทำ

อ่านเพิ่มเติม
คำถามที่เกี่ยวข้อง