เบาหวานขณะตั้งครรภ์

เสี่ยงภาวะเบาหวานขณะตั้งครรภ์ แต่ไม่อยากฉีดอินซูลิน ทำไงดี

3 ตอบกลับ
undefined profile icon
เขียนข้อความตอบกลับ
VIP Member

ควบคุมเรื่องอาหารให้ดีคะ อย่าทานของหวาน งดของทอด ของมัน งดกะทิ ออกกำลังกายเบาๆ ได้ (แต่ถ้าท้องอ่อนอยู่ไม่แนะนำให้ออกกำลังกายคะ) พักผ่อนให้เพียงพอ ผลไม้ก็เลือกทานที่มีน้ำตาลน้อยๆ เราไม่ทานผลไม้กล่องเลยคะ ที่ว่าแท้ 100% ใส่น้ำตาลเกือบทุกยี่ห้อคะ แนะนำทานผลไม้สดดีที่สุดคะ

คำถามที่เกี่ยวข้อง