ขอวิธีเพิ่มน้ำหนักตัวน้องหน่อยค่ะ

เพิ่มนน.ลูกในท้อง ให้เน้นทานโปรตีนเยอะๆค่ะแม่ ไข่ต้มวันละ 3 ฟองได้จะดีมากๆ แบ่งทานมื้อละฟองก็ได้ค่ะ นมวันละ 2 แก้ว/กล่อง ทานโปรตีนอย่างอื่นด้วยนะคะ พวกเนื้อสัตว์ต่างๆ, ถั่ว, เต้าหู้ ฯลฯ หลังทานอาหารประมาณ 1-2 ชั่วโมง ให้นอนพักผ่อนค่ะ จะทำให้สารอาหารลำเลียงไปสู่ลูกทางรกได้ดีขึ้น ดื่มน้ำเปล่าเยอะๆ นอนพักผ่อนให้รวมๆแล้ววันนึงถึง 8 ชม. และออกกำลังกายเบาๆวันละ 20-30 นาที ค่ะ (อันนี้ก็ช่วยให้สารอาหารลำเลียงทางรกได้ดีขึ้นเช่นกันค่ะ

บ้านนี้​ 36วีค​ น้องนน.​ 3016กรัม ไม่เน้นกิยอะไรพิเศษ​ แต่กินครบ5หมู่ในทุกมื้อ​ (กินข้าวตามมื้อที่มีผัก​ และผลไม้)​ นมแอนมันวันงะ1กล่อง

กินไข่ไก่อย่างน้อยวันละ3ฝองกับกล้วยน้ำว้าวันละ2-3ลูกคะ นน จะลงที่ลูกคะ

ไข่ต้ม วันละ2 ฟอง กับกล้วยน้ำว้า วันละ 2 ลูก ค่ะ ขึ้นแน่นอน

ทานโปรตีนเยอะๆค่ะ พวกเนื้อสัตว์ ไข่ต้ม น้ำเต้าหู้

ทานกล้วยน้ำว้า ไข่ต้ม เนื้อสัตว์เยอะๆนะคะ

ทานไข่ อย่างน้อยวัล2ฟอง กับกล้วย

แม่บ้านนี้หมอให้ดื่มนมเยอะๆค่ะ

น้ำเต้าหู้/นม/ไข่ต้มจร้า

ทานโปรตีนเยอะๆ