ท้องตอนอายุ40

ทานอาหารให้ครบ5หมู่ค่ะ เน้นคุณภาพไม่ต้องเน้นปริมาณทานน้อยๆแต่ทานบ่อยๆค่ะ เนื้อสัตว์ ไข่ ถั่ว นม ผักผลไม้จ้าาา อย่าลืมทานยาบำรุงตามหมอสั่งนะคะ ..บ้านนี้ย่าง44แระ😁 สู้ๆจ้า

ทานอาหารให้ครบห้าหมู่ กินน้ำสะอาด ลดชากาแฟ งดแอลกอฮอล์ บุหรี่ และของไม่สุกค่ะ ที่เหลือกินตามชอบนะคะ แต่ดูให้พอดี และระวังเรื่องยกของหนักกับเบาหวานค่ะแม่

แม่หนูท้องอายุ40เหมือรกันกินแต่ข้าวกับผักตอนนี้ลูกได้6ขวบแล้วค่ะแจ็งแรงด้วย

ทานอาหารปกติ ทานหลากหลายครบ5หมู่ เน้นโปรตีนค่ะ

ปรึกษาหมอนะคะ