ท้องตอนอายุ40

ทานอาหารให้ครบห้าหมู่ กินน้ำสะอาด ลดชากาแฟ งดแอลกอฮอล์ บุหรี่ และของไม่สุกค่ะ ที่เหลือกินตามชอบนะคะ แต่ดูให้พอดี และระวังเรื่องยกของหนักกับเบาหวานค่ะแม่