ท้องตอนอายุ40

ทานอาหารให้ครบ5หมู่ค่ะ เน้นคุณภาพไม่ต้องเน้นปริมาณทานน้อยๆแต่ทานบ่อยๆค่ะ เนื้อสัตว์ ไข่ ถั่ว นม ผักผลไม้จ้าาา อย่าลืมทานยาบำรุงตามหมอสั่งนะคะ ..บ้านนี้ย่าง44แระ😁 สู้ๆจ้า