19w+1 แล้ว_น้ำหนักลูกในครรภ์น้อยมากค่ะ

อยากทราบว่าแม่ๆตอนท้องทานอะไรบ้างค่ะถึงลงตัวเล็ก_แล้วได้น้ำหนักตามเกณฑ์ บ้านนี้ลูกแค่ 191 g. เองค่ะ