ไม่ทานอาหารรสจัด งด ชากาแฟ น้ำอัดลม ไม่ทานมื้อเย็นแล้วนอนเลยทั้งที่อาหารยังไม่ย่อยดี ถ้าอาการไม่ค่อยดีทานกาวิสคอนบรรเทาค่ะ
เป็นเหมือนกันคะไปหาหมอมาหมอให้ gaviscon dual actionมาคะ (ขวดสีชมพู)
ทานข้าวเเล้วอย่าพึ่งนอนเลยนั่งก่อนค่อยนอน
กินยา กาวิสคอน ค่ะ