ตั้งครรภ์เข้าเดือนที่7

สังเกตุว่าตัวเองเท้าบวม ขาบวม เป็นอันตรายไม๊คะ แล้วมีวิธีแก้ยังไงให้ดีขึ้น บริหารยังไงบ้างคะ