กินอะไรเพิ่มน้ำนมได้ดีที่สุดคะ

อันดับแรกเลยนะค่ะ คุณแม่ต้องหมันดื่มน้ำเปล่าเยอะๆค่ะ ยิ่งกินได้เยอะยิ่งดีค่ะ วันนึ่งดื่มน้ำให้ได้ 3 ลิตร ยิ่งดีค่ะ ดื่มทุกวันนะค่ะ และ ชงน้ำขิงร้อนหรือขิงอุ่น ดื่มวันละแก้วสองแก้วค่ะ กินอาหารเพิ่มน้ำนมค่ะ ไม่ใช้กินๆหยุ่ดๆนะค่ะต้องพยามทำบ่อยๆ เสริม ผลิตภัณฑ์อาหารเสริมเพิ่มน้ำนมหรือไม่ก็กินวิตามินบำรุงร่างกายค่ะ ยาโอบิมิน-เอแซด ที่หมอฝากครรภ์จัดมาให้กิน ตัวนี้แม่มีรึป่าวค่ะถ้ามี กินบำรุงได้เลยค่ะสำหรับสตรีมีครรภ์กอ่นและหลังคลอดและระหว่างให้นมบุตรและสตรีที่หมดประจำเดือนหรือผู้สูงอายุ กินได้ค่ะมันคือยาบำรุงและแม่พยามอย่าเคลียดนะค่ะจะทำให้นมไม่มีได้ค่ะและให้ลูกเข้าเต้าบ่อยๆค่ะ และกอ่นเอาลูกเข้าเต้าหรือจะปั้มนมควรดื่มน้ำกอ่นนะค่ะ หรือ ชงน้ำขิงดื่มค่ะ กอ่นเอาเข้าเต้าทุกครั้ง อะไรไม่สำคัญเท่ากับดื่มน้ำเปล่าเยอะๆค่ะยิ่งเยอะยิ่งดี และนวดเต้านมเบ่าๆบ่อยๆ ลองดูนะค่ะ

ตัวนี้จ้าดี รีวิวในยูทูปมีเยอะ ยาต้มบำรุงน้ำนมขิง+อิทผาลัม ดื่มอุ่นๆ ได้สูตรจากในยูทูปเช่นกัน น้ำดื่มก็ไม้นมนางต้ม ดื่มอุ่นๆตลอด เราดื่มวัน 3-4 ลิตร ต่อวัน บำรุงมากแค่ไหนแต่ถ้าไม่ขยันปั้ม ขยันดูด นมก็น้อยอยู่ดีนะจ๊ะ

บ้านนี้ชอบดื่มไม้นมนางค่ะ +กับกินน้ำเยอะๆ น้ำอุ่น น้ำขิง อินทผลัม ค่ะ อะไรที่ช่วยน้ำนมกินหมดค่ะ +กับไม่เครียด ปั้มนมตรงรอบ ไม่กินแค่ยาประสาน้ำนม น้ำนมดีค่ะ จากที่ได้แค่ครั้งละ1-2ออนซ์ก็เพิ่มมาเป็น4-6ออนซ์

เราทานว่านเสน่ห์หาค่ะ ซองเดียวจบ ตอนนี้ลูกจะ5เดือนแล้วคัดเต้าบ่อยมาก น้ำนมข้นดี ราคาไม่แรง ขับน้ำคาวปลาออกดีเหมือนกัน ไม่ได้เชียร์นะคะ แต่ของเค้าดีจริงๆ

สำหรับเราอยู่ที่การให้ลูกเข้าเต้าสม่ำเสมอค่ะ เราเป็นคนไม่ชอบกินน้ำหรือกินน้ำน้อยมากๆ อันนี้อยู่ที่การบำรุงนะคะ พยายามเลี่ยงอาหารที่ทำให้นมอุดตัน

บ้านนี้กินแค่น้ำขิงที่หมอไห่อย่างเดียวคะกินอยู่3-4วัน น้ำนมไหลเยอะมากก ไหลทิ้งตลอด ปั้มทิ้งตลอด แต่อาจเป็นเพราะแม่บ้านนี้เป็นคนกินน้ำเยอะคะ

บ้านนี้ไม่ได้บำรุงไรเลย น้ำขิงกินบ้าง ไม่กินบ้าง แต่กินน้ำเยอะ น้องเข้าต้า สลับปั้ม น้องกินไม่ทันจนต้องเอามาผสมน้ำอาบ บางทีก็ปั้มทิ้ง

จากที่กินมาเยอะ สรุปคือ กินน้ำเปล่าให้ถึงวันละ 2-3 ลิตร กินแบบจิบบ่อยๆ ค่ะ ประสบการณ์สต๊อกนม 2 ตู้แช่ กับอีก 1 ตู้เย็นช่องฟิต ค่ะ

แล้วแต่คนค่ะ เราเห็นมีบางคนกินหัวปลีกับขิงบอกยังไม่มีน้ำนมเลย มีอาหารอีกหลายชนิดนะคะที่เพิ่มน้ำนมลองค้นหาข้อมูลดูค่ะ

เรากินหัวปลี น้ำขิง ดื่มน้ำเยอะๆๆปั๊มนมหรือเอาลูกเข้าเต้าทุก3ชมค่ะ ถ้าไม่ขยันเอาน้ำนมออกร่างกายก็จะไม่สร้างน้ำนมค่ะ