การกินอาหารของแม่

สอบถามหน่อยครับ ช่วงไตรมาสแรกของแม่ท้อง อะไรที่ทานไม่ได้บ้างครับ แล้วแก้อาการมึน ๆ อยากอ้วกยังไงครับ

11 ตอบกลับ
undefined profile icon
เขียนข้อความตอบกลับ

อาหารที่ทานไม่ได้ก้หลักๆเลย เลี่ยงพวกหมักดองจะดีกว่า อาหารกระป๋องเลี่ยงได้ก้จะดีค่ะ เน้น ผัก ผลไม้ สดๆ ส่วนเรื่องแก้มึนๆ ส่วนตัวก้มะนาวกับเกลือค่ะ แต่จะมีลูกอมบ๊วย มะนาว มะขาม ตืดกระเป๋า อ่อ อีกอย่างที่จะมีติดตัวตลอด คือ มะขามจี๊ดจ๊าดนี้ล่ะค่ะ แก้มึนๆได้ดี

คำถามที่เกี่ยวข้อง