1 ตอบกลับ

ไม่ทานปล่อยหิวค่ะ แต่ไม่ต้องบังคับหรือยัดนะคะ ไม่ทานในครึ่งชม.ก็หยุดเลย อยากร้องปล่อยร้อง ค่อยให้นมหลังจากมื้ออาหาร 2 ชม. ทำแบบนี้ให้น้องรู้ว่าถ้าไม่ทานจะต้องทนหิว ร่างกายจะปรับให้ต้องทานเองค่ะ

จะพยามยามค่ะ​ ขอบคุณ​สำหรับคำแนะนำค่ะ

คำถามที่เกี่ยวข้อง

คำถามยอดฮิต

บทความเกี่ยวข้อง