รบกวนสอบถามคุณแม่ค่ะ ทานอะไรที่จะช่วยลดอาการท้องผูกได้บ้างค่ะ เช่น ผลไม้ อาหาร

ดื่มน้ำเยอะๆค่ะ กับทานพวกผักใบเขียว ผลไม้ต่างๆ ลูกพรุน นมแอนมัมรสผลไม้รวมก็ช่วยเรื่องการขับถ่ายได้ค่ะ