คุณแม่ตรวจเจอเบาหวาน กังวลมากๆ

บ้านนี้ตรวจเจอ คุมอาหารได้ น้องออกมาแข็งแรงดีค่ะ ควรปรับการทานอาหารค่ะ ลดแป้ง จำพวกขนมปังไม่ควรทาน ข้าวสวยแค่ทัพพี ต่อมื้อ หรือเปลี่ยนไปทานข้าวกล้องแทนค่ะ กับข้าวเน้นผักใบเขียว ห้ามผักจำพวกหัวเลยนะคะ เนื้อสัตว์ ปลา เนื้อสัตว์ที่ไม่ติดมัน ควร นึ่ง ต้ม ไม่ควรทานพวกทอดๆผัดๆมันๆไม่ควรค่ะ น้ำหวาน ขนมหวาน ห้ามเลย ดื่มน้ำเยอะค่ะ อาหารมื้อหลักทาน 3 มื้อ มีอาหารว่าง 2 มื้อ อาหารว่าง ผลไม้ ได้แค่ครึ่งลูกนะคะ ไม่ควรทานรสหวาน นมเป็นอาหารช่วงมื้อว่างได้ค่ะ ✌✌