แม่ๆออกกำลังกายกันบ้างไหมคะ เราสามารถออกกำลังกายแบบไหนได้บ้าง

มีแม่ๆบ้านไหนออกกำลังกาย บ้างไหมคะ ตอนนี้ 26 week แล้ว เราสามารถออกกำกายแบบไหมได้บ้างคะ ตอนนี้มีเดินบ้างเล่นโยคะบ้าง เพราะกลัวนน.เกินเกณฑ์

แม่ๆออกกำลังกายกันบ้างไหมคะ เราสามารถออกกำลังกายแบบไหนได้บ้าง
1 ตอบกลับ
undefined profile icon
เขียนข้อความตอบกลับ

ส่วนมากเดินและเล่นโยคะ ทานอาการที่มีประโยชและคุณค่าทางโภชนาการ เลี่ยงของไม่จำเป็นช้วยได้คะ

2y ago

ยังมีเวลาอีกเยอะคะ ไม่งั้นแม่ก้อไปให้สุดเลย แล้วลดเอาหลังคลอด แต่น้ำหนักขึ้นเยอะเสี่ยงหลายโรคเลย