ดื่มทุกวันเป็นอันตรายไหม

ระวังน้ำตาลขึ้นนะค่ะ เลือกกินน้ำเต้าหู้แบบถุงดีกว่าค่ะ สดใหม่หวานน้อยกว่าไม่ กินสลับกับนมสดจืด อย่ากินอะไรซ้ำๆให้สลับๆกันไป