ทานโฟลิคก่อนตั้งครรภ์

มีแม่ๆคนไหนทานโฟลิคเตรียมพร้อมก่อนตั้งครรภ์บ้างคะ ผลเป็นยังไงกันบ้าง น้องติดง่ายขึ้นบ้างรึเปล่าคะ