ตื่นแล้วหลับยาก
มีแม่คนไหนมีอาการนอนไม่หลับหลังจากลุกมาปัสสาวะกลางดึกไหมค่ะ กว่าจะหลับต้องผ่านไปเป็น2ชม.มีวิธีแก้ปัญหาไหม?
1 ตอบกลับ
Latest
Recommended
เขียนข้อความตอบกลับ
VIP Member
เป็นบางคืนค่ะแม่ บ้านนี้ก็เป็น แม่พยายามไม่คิดฟุ้งซ่าน ไม่แตะโทรศัพท์ให้สมองมันตื่นตัว นอนท่าที่สบายๆ คุยกับลูกนิดนึง สักพักก็หลับค่ะแม่
คำถามที่เกี่ยวข้อง
คำถามยอดฮิต