มีเเม่บ้านไหนหมอให้คุมน้ำหนักมั้ยค่ะ

มีเเม่ๆบ้านไหนหมอบอกคุมน้ำหนักบ้างเอ่ย ก่อนท้อง47กก. ตอนนี้ 35+3 w 74กก. ขึ้นมา27กก. หมอให้คุมน้ำหนักเพราะเกินเกณฑ์ เเม่ๆเเนะนำวิธีคุมนน.หน่อยค่ะ