ท้องผูก

บ้านนี้ดื่มน้ำส้มคั้นสดทุกวัน มีกินโยเกิร์ต / นมเปรี้ยวบ้างค่ะ วันไหนที่ไม่ออกจริงๆ แต่ระวังน้ำตาลด้วย

ดื่มน้ำเปล่าเยอะๆค่ะ