ท้องผูก

จากประสบการณ์อึ๊ไม่ออก แล้วมันมาคาที่ก้น เราไม่อยากเบ่งแต่แรงเบ่งมาจากไหนไม่รู้ แบบแรงมากๆก็ยังไม่ออกกลัว กลัวก็กลัว นั่งก็ไม่ได้ ตัดสินใจไปหาหมอ หมอให้ยาสองตัวนี้มาค่ะ แบบขวดจะทำให้อุจจาระนิ่ม ส่วนซองช่วยเพิ่มกาก หลังจากนั้นก็เบ่งออก เราก็คิดว่าเราจะกินยาตลอดแบบนี้ไม่ค่อยโอแน่ ก็เลยปรับวิธีการกินใหม่คือกินข้าวกล้อง ไม่กินข้าวขาวเลย ตอนเช้าตื่นมายังไม่ต้องกินอะไรบีบน้ำมะนาว 1 ผล บี้ลูกพรุนลงไปด้วยผสมน้ำดื่มเลย รอสัก 30 นาทีค่อยหาของกิน ก่อนนอนก็ดื่มแบบนี้เหมือนกัน ระหว่างวันก็กินลูกพรุนบ้าง จะได้ผลไหมไม่แน่ใจนะค่ะ บางทีมันแล้วแต่คนด้วย ปล. ตอนนี้เราท้องจะได้ 6 เดือนแล้วค่ะ

บ้านนี้ถ้านั่งแล้วไม่ออก ไม่ฝืนเบ่งค่ะ ออกมากินน้ำ เดินแกว่งแขนสักพัก ถ้าจะปวดค่อยไปเบ่งสักนิด แต่ไม่นั่งนานค่ะ ลองทำดูค่ะ บ้านนี้ท้องผูกไม่ถ่ายนานสุดก็แค่2วัน แต่ปกติตื่นมาต้องถ่ายทุกวัน บางวันที่ปวดแล้วอั้นไว้เพราะกำลังยุ่งๆ วันนั้นมีปัญหาค่ะคือถ่ายไม่ออก แต่ไม่เบ่งค่ะ ไม่ออกก็ลุกเลย ออกมากินน้ำเยอะๆ เดินแกว่งแขนไปมา สักพักมาเองค่ะ

ลองทั้งลูกพรุนน้ำพรุน สับปะรด มะละกอ เมล็ดแมงลัก แต่ที่เวิคสุดคือเชอร์รี่ค่ะ ไฟเบอร์เยอะแล้วมีน้ำในตัวเยอะด้วย ถ้ากินผักผลไม้กากใยเยอะแต่ดื่มน้ำไม่พอก็ยิ่งผูกเลยค่ะ แล้วถ้าเป็นมากๆ หมอแนะนำให้ผสมเมล็ด​แมงลักลงไปในน้ำดื่ม ดื่มทุกวันตลอดวันไปเลย หายแน่นอนค่า

เรานี่ท้องผูกถึงขนาดใช้มือช่วยเลยค่ะ มีลมเบ่งมากๆ กินมะขามค่ะแม่ มะขามในเซเว่นมีขายค่ะ มะขามจี๊ดจาดกระปุกล่ะ20-30บาท ถ่ายดีมากค่ะ ไม่แข็งเลย เรากินทั้งน้ำผักและผลไม้ นมเปรี้ยวโยเกิลก็เอาไม่อยู่ จนมาเจอมะขามนี่ล่ะค่ะ

หมอบอกเราว่า ให้หัดหายใจเข้าออกลึกๆ แม้ตอนที่เราเครียดๆนอนไม่หลับ เราก็ทำตามดีขึ้นมากค่ะ นอนหลับดีขึ้นเวลาถ่ายเหนื่อยง่ายมากปวดท้องน้อยมากเวลาถ่ายเสร็จเราก็ทำตามที่หมอบอกดีขึ้นมากค่ะ ลองทำดูนะค่ะ

เคล็ดลับบ้านนี้ นำมะนาวครึ่งลูกหรือถ้าท้องผูกมากๆบแนะนำ1ลูกค้ะ บีบใส่ในน้ำต้มสุก1แก้วในปริมานที่พอดี รอให้อุ่นแล้วนำมาทาน (ทานตอนเช้าจะเห่นผลเร็ว) ลองดูน้ะค้ะแม่ นี้ตั้งครรภ์7เดือนแล้วท้องไม่ผูกเลย

บ้านนี้ตอนไตรมาสแรกกินกล้วย ลูกพรุน ก็ถ่ายค่ะ พอเริ่มเข้าเดือนที่ 6 เอาไม่อยู่ต้องกินโยเกริตตอนเช้าค่ะบ้านนี้กินบัลกาเรีย สาย ๆ ก็ถ่าย ไม่งั้นไม่ยอมถ่ายค่ะ ทรมานมากกเวลาท้องผูก

บ้านนี้ทานข้าวกล้องถ่ายทุกวันเลยค่ะ แล้วก็ทานผักผลไม้ที่มีใยอาหารเยอะๆ คุณแม่อย่าเบ่งนะคะคนท้องเสี่ยงต่อการเป็นริดสีดวงได้นะคะ

บ้านนี้กินน้ำก่อนนอนตื่นนอน ไม่มีอาการท้องผูกเลยคะ7เดือนแล้ว มีดื่มนมเปรี้ยวกับมะขามบ้างคะ

บ้านนี้แพ้นมแอนมัมถ้าวันไหนที่ท้องผูกจะทานนมแอนมัมถ่ายแบบวิ่งเจ้าห้องน้ำแทบไม่ทัน