ท้องผูก

เป็นเหมือนกัน ยิ่งท้องแก่ ยิ่งผูก กินผัดผัก ผักที่มีกากใย สลัดผัก กินปลา อาหารย่อยง่าย หรือถ้าไม่ไหวจริงๆแจ้งหมอ เค้าจะให้ไฟเบอร์แบบชงมากิน ก็ช่วยได้เยอะเลย