สอบถามหน่อยคะ เรากินน้ำผลไม้ มากกว่า นม มันดีไหมคะ

ถ้ากินน้ำผลไม้ แนะนำให้กินคั้นสดๆนะคะ น้ำผลไม้แบบกล่อง ถึงแม้จะ 100% แต่น้ำตาลเยอะมาก ลองดูข้างกล่องได้ค่ะ