ท้อง20w มีน้ำนมไหลเต็มเสื้อ

น้ำนมไหลแต่ไม่อยากใส่เสื้อในนอน มีวิธีไหนให้ไหลแล้วหน้าอกไปชุ่มไหมคะ ท้องแรก