แชร์ประสบการณ์รอดเบาหวาน

ตรวจน้ำตาล 170 และ นัดเจาะน้ำตาล4รอบ....🎉🎉🎉 สาเหตุที่นต.สูง - กินลูกอมแล้วช่วยให้ไม่อวกตอนแพ้ท้อง กินหลายเดือนเลย อินซูลินไม่ได้พักได้ผ่อน แพ้ท้อง6เดือน - เข้าหน้าทุเรียน พยายามไม่กินทุเรียนมื้อเย็น กินรัวๆ โฟลิคสูงแต่ นต.สูงกว่ามาก555 - กินวันละ6มื้อค่ะ หิวมาก หิวแบบพายุเทอนาโด แต่ไม่ติดขนมหวานนะคะ -หลังๆติดชานมไข่มุก สั่งเก่งสั่งเกือบทุกวัน น้ำตาล25% คิดว่ารอด สรุปตุยจ้ะ - ความคิดที่ว่า ท้องแรกขึ้นมา20โลยังรอดเลย ท้องนี้10โลเบาๆ ไม่เป็นไรหรอก หลักๆคือประมาทค่ะ5555555 🌳ปสกตรงนะคะ เปลี่ยนพฤติกรรมการกิน ข้าวไร้เบอรี่ กินอาหารให้จบในมื้อเลือกกินโปรตีนเยอะๆให้อิ่มนาน(ถ้าโปรตีนน้อยโหยแน่นอน)+อัดผลไม้น้ำตาลน้อยช่วยให้อิ่ม ฝรั่ง/แก้วมังกร/แอ๊ปเปิ้ลเขียว/อะโวคาโด (ไม่ทานน้ำผลไม้ทุกชนิด ผลไม้ปั่นเองทานตระกูลเบอรี่) กินมื้อเย็นจบไม่เกิน6โมง ถ้านอกมื้ออยากทานกินแบบไม่มีแป้งน้ำตาล เช่นพวกนมถั่วต่างๆ โยเกิร์ต(ที่สายคีโตทานได้) อ่านฉลากเอาค่ะ ถ้าไม่ไหวจริงขนมปังโฮลวีทพอได้ค่ะ แต่ไม่ทุกมื้อน๊า ( ทานข้างนอกบ้านก็พกข้าวไร้เบอรี่ไปด้วย พวกก๋วยเตี๋ยวทานเป็นเกาเหลาแทนเน้นเนื้อสัตว์กับผักเหมือนเดิม ) คุมอยู่3อาทิตย์ กรี๊ดมากกกตรวจเลือดรอดค่ะ 🎉🎉🎉 เป็นกำลังใจให้ทุกคน เข้าใจว่าหิวและโหยแทบบ้า ปากแห้งน้ำลายยืด ถ้าทำได้คลอดมาจะได้ผอมไวไว เพื่อลูกและตัวเรา แม่ๆทำได้แน่นอนค่า