นอนตะแคงไม่ได้

ท้องได้9+1ค่ะ แต่นอนตะแคงฝั่งขวาไม่ได้จะรู้สึกแน่นๆท้องแน่นหน้าอกตลอดเวลาเลยค่ะทำยังไงให้หายคะ