ปัญหานอนไม่หลับ

ท้องได้11สัปดาห์แล้วค่ะ แต่พักนี้นอนไม่หลับเลยนอนเกือบเช้าแทบทุกวัน บางวัน6-7โมงเช้าถคงจะหลับอยากทราบว่ามีวิธีแก้ยังไงบ้างค่ะกลัวลูกในท้องไม่แข็งแรงมากๆเลยค่ะ

2 ตอบกลับ
 profile icon
เขียนข้อความตอบกลับ

พยามอย่าเครียดนะค้ะ พักผ่อนเยอะๆดื่มน้ำเยอะๆหาอะไรทำช่วงว่างๆคะ อย่าพยามเครียดเดี่ยวจะนอนไม่หลับนะคะคุณแม่ 💗

เป็นเหมือนกันค่ะ

คำถามที่เกี่ยวข้อง