สอบถามแม่ๆคะ ท้องแล้วอาการท้องอืด อึ้ไม่ออก แม่ๆทำยังไงบ้างคะ

ของเราไม่ค่อยปวดอึเลย ขนาดกินกล้วย กินผลไม้ ที่ย่อยง่ายๆ แต่บ้างวันก็อึ แต่ไม่เยอะค่ะแม่