กินผิดแม่ลูกอ่อนมีวิธีแก้ยังไงคะ?

ถ้าน้ำหนักเกิน คิดว่าน่าจะเป็นที่อาหารที่ทานหรือเปล่าคะ? ลองเว้นอาหารทอด มัน หวาน รสจัดดู เพราะอาจจะเสี่ยงต่อเป็นเบาหวาน ส่วนผิวคล้ำนี่ลองบำรุงผิวดูไหมคะ อาจจะเป็นเพราะไม่ค่อยได้บำรุง ส่วนน้ำนมน้อย ลองทานอาหารกระตุ้นน้ำนมดูนะคะ https://th.theasianparent.com/ครีมหลังคลอด/ https://th.theasianparent.com/11อาหารสมุนไพรเพิ่มน้ำนมแม่-อาหารเพิ่มน้ำนม/