ท้องอืด

กินน้ำเยอะๆนะคะ เลือกดูนมที่มีไฟเบอร์สูงค่ะ pistachio, almonds, น้ำนมจมูกข้าวไม่มีน้ำตาล ค่ะ

ซื้อไฟเบอร์ Mucillin มาทานช่วยได้ค่ะ เป็นของที่หมอจ่ายให้ ซื้อได้เองตามร้านขายยาค่ะ

ทานผักและผลไม้เยอะๆค่ะแม่ ช่วงไหนรู้สึกขับถ่ายลำบากก็หาผลไม้แบบเปรี้ยวๆเลย

บ้านนี้ถ่ายวันละครั้งค่ะแต่จะถ่ายยากหน่อยเป็นเพราะยาบำรุงที่คุณหมอให้มา😁

แนะนำกินนมแอนมัมรสผสไม้รวมค่ะ ส่วนตัวท้องอึดเหมือนแต่กินแล้วน่าจะช่วยได้

บ้านนี่ไปนั่งเบ่งตอนเช้าเลือดออกเลยค่ะผ่านมา1วันแล้วยังเจ็บตูดอยู่เลย

เป็นตอนไตรมาสแรก ตอนนี้ไตรมาส3 ไม่เป็นแล้วค่ะ เน้นกินผัก ผลไม้เยอะๆ ค่ะ

เรากินผลไม้เยอะมากค่ะ กินวันละ3-4อย่าง ช่วยได้ถ่ายปกติ บางทีวันละ2รอบ

ทานน้ำมันมะพร้าวสกัดเย็นไม่เคยท้องท้องผูกเลยค่ะ ตอนนี้จะคลอดแล้ว

เป็นค่ะ เข้าห้องน้ำทีมากกว่า 30นาที ค่ะ เลยเน้นกินมะละกอ สับปะรด ค่ะ