จะทำอ่ยางไรจะได้ไม่เหนื่อย

ตั้งแต่ท้อง6เดือนครึ่งแค่เดินก็เหนื่อยอยากได้คำปรึกษาหน่อยค่ะตวรทำอย่างไรให้เหนื่อยน้อยลง