นอนไม่หลับ

ตอนนี้ 23 วีคแล้วรู้สึกนอนไม่ค่อยหลับเลย นอนๆจะหลับก็ปวดฉี่ วนแบบนี้จนเกือบตีสี่ทุกวันเลย เหมือนเวลานอนจะเป็นช่วงกลางวันมากกว่า แต่บ้างวันตอนกลางวันก็ไม่ได้นอน ใครมีวิธีแก้บ้างไหมคะ