นอนไม่หลับ
ตอนนี้19week มีอาการนอนตอนกลางคืนไม่หลับจะผลอะไรกับลูกมั้ยค่ะ แล้วจะทำยังไงให้นอนหลับดีค่ะ
2 ตอบกลับ
Latest
Recommended
เขียนข้อความตอบกลับ
Super Mum
อาจจะเป็นที่ฮอร์โมนแม่มีการเปลี่ยนแปลง ยังไงลองดื่มนมอุ่นก่อนเข้านอน หรือหากไม่หลับจริงๆ ก็ลองทำสมาธิค่ะ และหาเวลางีบหลับช่วงกลางวันหรือทุกครั้งที่มีโอกาสนะคะ
แม่งีบบ่อย ๆ ช่วยได้ค่ะ
คำถามที่เกี่ยวข้อง
คำถามยอดฮิต