ท้องผูก

ท้องผูก แนะนำให้ทาน กีวี่ วันละ 2-4 ลูกค่ะ บ้านนี้ทานแล้วขับถ่ายง่ายกว่าตอนก่อนตั้งท้องอีกค่ะ (ก่อนท้องเป็นคนถ่ายยากมากค่ะ ธาตุหนัก แต่ไม่ค่อยได้ทานกีวี่ เพิ่งมาอยากทานตอนท้อง พอทานแล้วติดใจเลยค่ะ) แถมช่วยให้ไม่เป็นหวัด ไม่ป่วยง่ายด้วยค่ะ เพราะกีวี่มีวิตามินซีสูงจ้า แช่เย็นๆ กินแล้ว ชื่นนนใจสุดๆ

บ้านนี้เน้นผักกับผลไม้ค่ะ ช่วงนี้มะละกอสุกกับส้มเยอะมาก ทำให้ขับถ่ายง่ายขึ้นค่ะ

ทานน้ำเยอะๆค่ะ พักผลไม้ ฤดูนี้แนะนำส้มค่ะทานก่อนทานข้าวค่ะ บ้านนี้ถ่ายดีเลยค่ะ

บ้านนี้ง่ายๆเลยทานกล้วยน้ำหว้าทุกวัน รู้สึกตัวเองถ่ายทุกวันค่ะ ดื่มน้ำเยอะๆ

มะละกอสุกค่ะบ้านนี้3-4ทีพอกินมะระกอสุดคือแบบทุกวันเลยจร้า

ดื่มนมเปรี้ยวยาคูลท์ทุกเช้าค่ะ

ทานนมเปรี้ยว มะละกอ โยเกิร์ย

กินนมเปรี้ยวก่อนนอนค่ะ

มะละกอสุก แก้วมังกร ค่ะ

นมเปรี้ยวค่ะแม่