น้ำนมไหลน้อยต้องทำยังไง
ตอน2อาทิตย์แรก ที่คลอด น้ำนมไหลเยอะ แต่ตอนนี้ลูกได้เดือนกว่าๆ ปั๊มนมได้ครั้งละ 2-3 ออนซ์ ปั๊มทุก3-4ชั่วโมง +ลูกดูดด้วย แต่หลัง4ทุ่ม-8โมงเช้า ไม่ได้ปั๊ม แต่ให้ลูกดูดค่ะ แบบนี้เรียกน้ำนมน้อยไหม ทำยังไงให้น้ำนมเพิ่มคะ
จากประสบการณ์แม่บ้านนี้ค่ะ 👇 ☝️ดื่มน้ำขิงอุ่นๆ ทุกวัน อย่างน้อยวันละ 1 แก้ว ช่วงแรกๆ ดื่ม 3 เวลาเลยค่ะ ☝️ในแต่ละวันดื่มน้ำให้ได้ 3 ลิตรเป็นอย่างน้อย ร้อน อุ่น เย็น ธรรมดาได้หมด ไม่มีผลต่อน้ำนม ☝️กินอาหารหลากหลายให้ครบ 5 หมู่ อาจเน้นเมนูขิง หัวปลี กะเพรา มะละกอ (เมนูอาหารดูได้ในแอปนี้ หัวข้อ "สูตรอาหาร" นะคะ) แม่บ้านนี้ถูกกับเมนูหัวปลีมากๆ กินแล้วน้ำนมพุ่งค่ะ ☝️เอาลูกเข้าเต้าสม่ำเสมอ หรือปั๊มนมตามรอบ ทุก 2-3 ชม. ☝️ไม่เครียด พักผ่อนให้เพียงพอ ❤ ทำได้สม่ำเสมอก็จะมีน้ำนมพอให้ลูกดื่มค่ะ ❤ บ้านนี้กินจน 2.1 ขวบค่ะ
อ่านเพิ่มเติมช่วงเวลาเที่ยงคืนถึง6โมงน้ำนมจะเยอะนะคะ แม่ลองปั้มดู
