นอนไม่หลับ

ช่วงกลางคืนนอนไม่หลับเลยค่ะ พยายามเท่าไหร่ก็ไม่หลับ จะหลับได้ช่วง06:00-09:30ประมาณนี้ค่ะ แม่ๆคนไหนพอมีวิธีช่วยให้หลับได้บ้างค่ะ

2 ตอบกลับ
 profile icon
เขียนข้อความตอบกลับ

เป็นเหมือนกันค่ะไม่หลับเลยกลางคืนช่วงนี้อาศัยนอนพักผ่อนกลางวันนิดๆหน่อยๆ

VIP Member

เป็นเหมือนกันคะ