รับมือกับความบอบช้ำทางจิตใจยังไง

สู้ๆ นะคะ ให้กำลังใจตัวเองก่อนเลย พยายามไม่เครียด ไม่กังวล เปิดเพลงโมสาท หรือเพลงธรรมบรรเลงฟัง ช่วยให้เราผ่อนคลาย พร้อมกับเสริมพัฒนาการให้ลูกในท้อง ออกไปเจอกับเพื่อน อยู่กับครอบครัว หาอะไรทำผ่อนคลายตัวเอง เราก็เจอเหตุการณ์คงไม่ต่างจากคุณหรอกค่ะ แต่ทำใจ พร้อมที่เป็น single mom ตอน 20W เพื่อลูกเดินออกมาอยู่กับลูกแบบมีความสุข ดีกว่าทนทุกข์ ถ้าเราเครียดลูกก็เครียด เพราะความรู้สึกของเราส่งผ่านไปหาลูก อยากให้เขาเกิดมาเป็นเด็กมีความสุข ร่าเริง เลือกความสุขของตัวเองกับลูกค่ะ ถ้าอีกคนเขาจะเลือกความสุขของตัวเอง