รับมือกับความบอบช้ำทางจิตใจยังไง

ลองอยู่กับเพื่อนเยอะๆดูนะคะ เผื่อจะช่วยรับฟัง เราก็อาจได้ผ่อนคลาย เคยเห็นเคสคนสนิทเป็นเหตุการณ์แบบนี้ เค้าเครียดพอสมควร คิดมาก ตามสามี ไม่ยอมเลิกคอยตาม บางทีสามีกลับมา ฝืนยิ้ม ประมาณนี้ค่ะ พอตัวเล็กคลอดออกมาตอนนี้น่าจะ 6 ขวบแล้วไม่ค่อยพูด ชอบทำตัวเงียบ บางทีเวลาคุยยิ้มเหมือนสนุก แล้วหันหลังก็เป็นอีกโลกหนึ่งของเค้า ก็เป็นลักษณะตอนที่แม่เค้าท้องเลย ตอนนี้ทางเคสนั้นแม่เค้าก็เลิกกับสามีแล้วตอนนี้ปัญหาคือทำให้ลูกอบอุ่นที่สุด ไม่ให้เค้าคิดว่าตัวเองมีปมด้อยค่ะ คุณแม่ก็สู้ๆนะคะ ลองปล่อยวางดู เพื่อตัวเล็กค่ะ 💖