ท่านอนที่ดี

คือว่าตอนนี้ตั้งท้องได้ 27 วีค 2 วันแล้วค่ะ ตอนนี้รู้สึกว่านอนลำบากมากขึ้นมีอาการนอนไม่ค่อยหลับด้วย หายใจไม่สะดวก พอมีวิธีการนอนแบบไหนให้สบายตัวหลับง่ายๆบ้างไหมคะ *เพิ่มเติมอีกอย่างเวลาลุกจากที่นอนหรือเอนตัวนอนค่อนข้างเจ็บท้องอะคะมีใครเคยเป็นบ้างอันตรายหรือเปล่าคะ ?

2 ตอบกลับ
 profile icon
เขียนข้อความตอบกลับ

เวลาลุกหรือนอนน้องอาจเบียดอวัยวะคุณแม่ได้ค่ะ นอนแล้วอยากลุกให้ตะแคงข้างก่อนแล้วค่อยลุกช้าๆ ส่วนท้านอนแนะนำให้ตะแคงซ้ายทำให้เลือดไหลเวียนได้ดีกว่าข้างขวาพยายามอย่านอนหงายเพราะนอนหงายอาจทำให้น้องขาดออกซิเจนได้ค่ะ

Promo terbesar expert care sudah dimulai, diskon hingga Rp.100.000 sedang berlangsung di shopee, ada juga voucher diskon 100% alias gratis bagi bunda yang beruntung. Buruan cek di https://shope.ee/9UfEMMqqTg (id-72133)

คำถามที่เกี่ยวข้อง