ท้องผูก

การดีท็อกซ์ลำไส้ที่ปลอดภัย มาจากการทานอาหารที่มีประโยชน์ต่อร่างกาย ทานผัก ผลไม้ ธัญพืช ที่มีกากใยอาหารตามธรรมชาติ ดื่มน้ำมากๆ ทานโยเกิร์ต หรือนมเปรี้ยว เพื่อช่วยเพิ่มแลคทีเรียที่ช่วยในเรื่องของระบบขับถ่าย หรือจะลองสูตรน้ำมะนาวผสมน้ำอุ่นทาน 2-3 อึกทุกเช้าก็ได้นะคะ

กินนมเปรี้ยว โยเกิร์ตดีกว่าค่ะ รวมถึงพวกผักผลไม้ช่วยได้ค่ะ ดื่มน้ำเยอะๆค่ะแม่

ไม่ควรกินจ้า ท้องอืดให้กินน้ำขิง ท้องผูกกินผลไม้ น้ำเยอะๆๆค่ะ

อย่ากินเลย กินนมเปรี้ยวก้อพอ ช่วยได้ดีเลย

กินมะละกอสุกค่ะ ได้ผลดี แม่บ้านนี้ก็เป็น

ไม่ควรกินน่ะคะ

ไม่ควรกินนะคะ

ไม่ดีจ้า.....