8 เดือน ท้องผูกหนักมาก แม่ๆ แก้ปัญหานี้กันยังงัยค่ะ ผักก็แล้ว ผลไม้ก็แล้วโยเกิร์ตก็แล้ว แก้ยังไงดี

เราทานน้ำผักผลไม้ปั่นค่ะแม่ แต่ตัวหลักต้องมีผักเคลด้วย นะคะ ผลไม้เปลี่ยนได้ค่ะมีอันไหนใส่อันนั้น เราล้างหั่นแช่แข็ง ทานทุกวันค่ะ จากที่ท้องผูกตอนนี้ สบายท้องมากเลยค่ะ ลองดูนะคะ เข้าใจความทรมานของท้องผูกตอนตั้งครรภ์เลยค่ะ

เหมือนกันเลยค่ะ กินผักผลไม้ทุกวัน เค้าว่าแก้วมังกรถ่ายง่าย ก็ยังไม่ได้ผลอยู่ดี ผักคะน้าเคล ผักอะไรที่มีกากใย มีไฟเบอร์กินมาหมดแล้วก็ยังท้องผูกเหมือนเดิมค่ะ

ไฟเบอร์ค่ะ คุณหมอแนะนำให้ทาน Mucilin รสส้ม แต่เราไม่ชอบtexture เลยไปทานยี่ห้อ Lactis ของญี่ปุ่น แต่บริษัทPalmer เอามาขาย เป็นไฟเบอร์คนท้องเลยค่ะ คุณหมอตรวจดูแล้ว ทานได้ค่ะ ดีมาก

ลองมะขามเปียกจิ้มเกลือค่ะและก้น้ำอุ่นบีบมะนาวใส่1แก้วตามด้วยโยเกริตกับนมเปรี้ยวบ้านนี้กินแบบนี้เวลาท้องผูกกินหลังอาหารไปเลยค่ะรับรองถ่ายปกติแน่ค่ะ

ของเราท้องผูกก่อนผ่าคลอด5วัน พอถึงวันผ่าหมอสวนตูดให้ โล่งเลยค่ะ ยาสวนสุดยอดมาก จากอึไม่ออกเพราะมันแข็ง จนระบมตูด พอสวนปั๊บจู้ดๆเลยค่ะ

แก้วมังกรค่ะ แม่เป็นคนไม่กินผัก ท้องผูกมากๆ กินแก้วมังกรไม่เป็นแรกใช้ที่สวนของเด็กทุกอาทิตย์ ลองกินแก้วมังกรคือดีค่ะ ถ่ายดีมากคะ

บ้านนี้ทานแก้วมังกรแช่เย็นทุกวันเลยค่ะ ส่วนกล้วยอาจจำไห้ท้องผูกรึย่อยยากบ้านนี้เรยไม่ค่อยเน้นค่ะ

ผักใบเขียว ผลไม้ เช่นมะละกอสุก ดื่มน้ำเยอะๆ จิบบ่อยๆ กินของมีกากใยแล้ว ต้องดื่มน้ำจะได้ช่วยขับออกมา

ดื่มน้ำเปล่าเยอะๆ ค่ะ เน้นกินผลไม้ที่มีกากใยช่วยในการขับถ่ายค่ะ บ้านนี้กินส้ม กล้วย แก้วมังกรค่ะ

บางคนลองแล้วทุกวิธี ยังไงก็ไม่ถ่าย คุณแม่ลองดื่มน้ำขิงอุ่นดูนะคะแก้ท้องอืด ขับลมได้ดีเลยทีเดียว