อยากทราบคะ​ แม่ๆคนไหนตั้งครรภ์​ในไตรมาส​แรก​ แล้วมีอาการท้องอืด​ เหมือนอาหารไม่ย่อยบ้างคะ​ ทำยังไงคะ

แบ่งทานเป็นมือย่อยๆหลายๆมื้อค่ะ เคี้ยวอาหารละเอียดๆช้าๆ(ช่วยได้เยอะมากเลยค่ะ) อย่าทานจนอิ่มแบบมากๆนะคะ จิบน้ำขิง(คอนเฟิร์มว่าดีจริงค่ะทั้งตดทั้งเรอ555)

เป็นทุกวันค่ะ ทานอาหารมื้อละน้อยๆ แต่เพิ่มมื้ออาหารเอาค่ะ ไม่ดื่มน้ำทันทีเมื่อทานอาหารเสร็จ เลี่ยงนม น้ำเต้าหู้ ไม่ทานอาหารที่ย่อยยาก ที่ก่อแก๊สค่ะ

อาหารไม่ย่อยเหมือนกันค่ะ ปรับมื้ออาหารก็ไม่หาย ใช้วิธีการเดินย่อยค่ะ + ออกกำลังกายเบาๆ (ส่วนตัวออกกำลังกายอยู่ก่อนแล้ว) ดีขึ้นนะคะ

เป็นเหมือนกันค่ะ แน่นมากๆอืดมากๆจะอ้วกพุ่งเลยค่ะ วันนี้เข้าสัปดาห์ที่14แล้วพยายามเคี้ยวช้าๆกินน้อยๆกำลังปรับการกินค่ะ❤

ท้องอืดทุกวันเลยค่ะ บางครั้งเรอไม่ออก แบ่งอาหารเป็นมื้อย่อยๆ ทานทีละน้อยๆ ไม่ดื่มน้ำตามอาหารทันทีค่ะ ดีขึ้นค่ะ

คนท้องจะเป็นแบบนี้ไปจนกว่าจะคลอดจ้า แนะนำให้ทานครั้งละน้อยๆ แบ่งเป็นมื้อย่อย ๆ จะช่วยลดอาการท้องอืดได้ค่ะ

เป็นบ่อยเหมือนกันค่ะ พยายามกินอ่อนๆลดของเผ็ด เคียวอาหารให้ละเอียด ไม่กินจนอิ่มเกินไป ช่วยได้เยอะเลยค่ะ

เป็นค่ะ ไตรมาสแรกท้องอืด พยายามปรับเรื่องการทาน แล้วก็ดื่มน้ำขิงอุ่นช่วยขับลม ถ่ายคล่องขึ้นค่ะ

ลองทานกล้วยน้ำว้านะคะตอนเช้า จะอาการดีขึ้นค่า#เป็นบ่อยมากมะก่อน#ดีขึ้นเพราะกล้วย😃

เหมือนกันค่ะ แน่นท้องตลอด พยายามหลีกเลี่ยงอาหารที่ย่อยยาก และกินครั้งละน้อยๆค่ะ