อยากทราบคะ​ แม่ๆคนไหนตั้งครรภ์​ในไตรมาส​แรก​ แล้วมีอาการท้องอืด​ เหมือนอาหารไม่ย่อยบ้างคะ​ ทำยังไงคะ

แบ่งทานเป็นมือย่อยๆหลายๆมื้อค่ะ เคี้ยวอาหารละเอียดๆช้าๆ(ช่วยได้เยอะมากเลยค่ะ) อย่าทานจนอิ่มแบบมากๆนะคะ จิบน้ำขิง(คอนเฟิร์มว่าดีจริงค่ะทั้งตดทั้งเรอ555)