ไม่ถ่ายมา2วันแล้ว

ท้องผูก แนะนำให้ทาน กีวี่ วันละ 2-4 ลูกค่ะ บ้านนี้ทานแล้วขับถ่ายง่ายกว่าตอนก่อนตั้งท้องอีกค่ะ (ก่อนท้องเป็นคนถ่ายยากมากค่ะ ธาตุหนัก แต่ไม่ค่อยได้ทานกีวี่ เพิ่งมาอยากทานตอนท้อง พอทานแล้วติดใจเลยค่ะ) แถมช่วยให้ไม่เป็นหวัด ไม่ป่วยง่ายด้วยค่ะ เพราะกีวี่มีวิตามินซีสูงจ้า แช่เย็นๆ กินแล้ว ชื่นนใจสุดๆ

ลองบดมะละกอสุแก้วมังกรแล้วก็ใส่โชดา5ช้อนมเปรี้ยว1กล่องมะนาว1ลูกค่ะ ผสมให้เข้ากันแม่บ้านนี้เคยถ่ายไม่ออก7/8วันทรมานมากได้สูตรนี้มาออกทุกวันนี้เช้าต้องถ่ายก่อนไปทำงานค่ะ

คุณแม่คะคนเราธาตุหนักไม่เท่ากัน ถ้าแม่ลองทุกทางแล้วไม่ได้หาหมอดีกว่าค่ะ ถ้าให้แนะนำให้ลอง ลองโยเกิร์ตบีบมะนาวใส่กินยามเช้าตอนท้องว่างซัก 3 วันค่ะ

น้ำลูกพรุน ที่ขายในเซเว่นค่ะ เราธาตุหนัก เจอเข้าไปถ่ายสบายค่ะแม่ กินตอนเช้าตื่นปุ๊ปกินปั๊ป ก่อนแปรงฟัน รับรองโล่งค่ะแม่😁😁😁

ลองเคี้ยวอาหารให้ละเอียดกว่าเดิมดูนะคะ เลี่ยงอาหารที่ย่อยยากๆ พวกเนื้อ ถ้าทานโฟลิคร่วมด้วยอาการท้องผูกจะมีเป็นประจำค่ะ

เรากินแอปเปิ้ลก่อนกินข้าวเช้า วันละ 1 ผล ช่วยได้มากถ่ายคล่องตลอด แต่ที่ท้องผูกอยู่แล้ว น้ำมะขามเปียก ช่วยได้ดี

ขอบคุณค่ะแม่ๆๆทุกคนมากน่ะค่ะสำหรับคำแนะนำตอนนี้กำลังจะไปหาหมอค่ะ. เพื่อคุณหมอจัดยาหรือให้คำแนะนำเพิ่มเติม

ผักที่มีสีเขียว ผลไม้มะละกอสุกส้มเขียวหสาน ไม่ต้องเยอะค่ะ กินวันเล็กเล็กๆน้อย บ้านนี้ทานประจำค่ะ

เรากินน้ำลูกพรุนค่ะ กินก่อนนอน ตื่นมาถ่ายค่ะ ทานน้ำตามเยอะๆ ตื่นเช้าก็ดื่มน้ำช่วยกระตุ้นด้วยค่ะ

บ้านนี้กินยาคูลท์​ตอนเย็น​ เช้าตื่นมาถ่ายเลยค่ะ​ 😆 แต่ทานไม่บ่อยนะค่ะ​เน้นวันที่ถ่ายไม่ออก​ 😊