ทำอย่างไรดีตั้งครรภ์​12สัปดาห์​ท้องอืดมาก

ทานของทอด ของมันๆ ของเผ็ดหรือรสจัด จะยิ่งเป็นมากค่ะ ต้องทานของอ่อนๆ แบ่งมื้อย่อยๆจะทรมานน้อยลง แต่ก็ยังอืดอยู่ดีค่ะ เราช่วงนั้นอืดแบบกินน้ำเปล่ายังไม่ได้เลยค่ะ แน่นไปหมด วันๆกินน้ำไม่ถึงแก้วนึงเลย ทรมานมาก ตอนนี้14วีคดีขึ้นแล้วแต่ก็ยังไม่หายค่ะ คุณหมอเราบอกมันจะไม่หาย แต่เราจะปรับตัวได้และชินไปเอง 😭

แฟนเป็นครับ ตั้งแต่8-13 week ท้องอืดหนักมากลองดูเป็น น้ำขิง หรือ แอร์x ครับ เคยปรึกษาหมอฝากครรภ์ หมอไม่แนะนำ อีโน เพราะยังไม่มีงานวิจัยรองรับว่ามีผลกับคนท้องมากน้อยแค่ไหน กินยาลดกรดช่วยอีกทางก็ได้อแต่ต้อวปรึกษาหมอครับ อย่าซื้อกินเอง

เป็นคะ ตอนนี้ 9 week ทานน้อยก็หวิว ทานเยอะก็ไม่ย่อย ทานเผ็ดก็ร้อนๆ พุง เราทานข้าวไรเบอรี่ไม่ได้เลยคะ ทานของมันของทอดก็เป็นคะ เลยใช้วิธีทานน้อยๆ แต่บ่อยๆ ตามด้วยผลไม้ และดื่มน้ำขิงชงแบบอ่อนๆ เราใช้วิธีนี้ช่วยได้คะ

ทานน้อยๆ ทานบ่อยๆ ทานน้ำขิง ขิงผัด พวกของขับลม เคี้ยวข้าวละเอียด พยายามอย่ากินน้ำสลับไปมากับข้าว ให้กินข้าวหมดรึกินน้ำระหว่างแค่ครั้งนึง ท้องอืดเคยเป็นค่ะ มีลมในกระเพาะ อาจแน่นท้องไม่ย่อยด้วยเลยแนะวิธีไป

ทานน้อยแต่ให้ทานบ่อยๆค่ะ งดอาหารรสจัด ให้เลือกทานอาหารที่ย่อยง่ายอย่างเนื้อสัตว์ก็เช่นเนื้อไก่ แทนเนื้อหมู ให้ทานเน้นครบ5หมู่ ไม่เน้นแค่ข้าวหรืออย่างใดอย่างหนึ่ง

อย่าทานเผ็ดนะคะ. นี่แรกๆก็เป็นค่ะ อึดอัดมาก บางทีท้องอืด บางทีท้องเสีย เลยงดเผ็ดดูค่ะ ช่วยได้ ส่วนยาที่กินช่วยก็ยาธาตุน้ำขาวไทยนคร ไม่มีแอล ไม่มีน้ำตาล ปลอดภัยค่ะ

แบ่งมื้ออาหารให้เยอะขึ้น แล้วลดปริมาณลงคะ ทานน้อยแต่บ่อยครั้ง งดการทานข้าวคำน้ำคำ หลังทานข้าวลุกเดิน 10-15 นาทีค่อยดื่มน้ำ ระหว่างมื้อทานเป็นผักผลไม้ค่ะ

เป็นตั้งแต่9wกินข้าวได้ครั้งละ1ทัพพี​ แน่นอืดท้องหายใจไม่ออก​เลยพยายามกินพวกโจ๊กต้มจืด​ กินน้อยแต่กินบ่อยๆแทนค่ะ​

เป็นคะอดทนอย่างเดียวจำได้ว่าทรมานมาก อาการจะทุเราในเดือนที่4คะแต่ก็แล้วแต่บางคนอีกเนอะหายเร็วหายช้า

ทานผลไม้ที่มีกากเยอะอย่างเช่นแอปเปิ้ล เขียวแออปเปิ้ลแดง ลองดุนะคะ รับรองภ่ายอน่นอนคะ