ทำอย่างไรดีตั้งครรภ์​12สัปดาห์​ท้องอืดมาก

เป็นคะ ตอนนี้ 9 week ทานน้อยก็หวิว ทานเยอะก็ไม่ย่อย ทานเผ็ดก็ร้อนๆ พุง เราทานข้าวไรเบอรี่ไม่ได้เลยคะ ทานของมันของทอดก็เป็นคะ เลยใช้วิธีทานน้อยๆ แต่บ่อยๆ ตามด้วยผลไม้ และดื่มน้ำขิงชงแบบอ่อนๆ เราใช้วิธีนี้ช่วยได้คะ